Super balls: aveia e manteiga de amendoim/ super balls: oats and peanut butter

Esta foi uma das sobremesas que partilhei o workshop de sobremesas saudáveis no Cru summer camp, apelidei as de super balls porque esta sobremesa (ou mais snacks saudável) são uma bomba de proteínas e boa energia, ficamos saciados com apenas uma unidade. Quem quiser um extra bust pode acrescentar uma colher de cacau de em pó.

This was one of the desserts I did at the workshop of healthy desserts at Cru summer camp, named them super balls due to the protein pump and good energy they contain, plus go get satisfied with just one. For those who want an extra bust can add a spoon of powdered cocoa.

Ingredients:
250gr aveia
125gr manteiga de amendoim
2 a 3 colheres de sopa de mel

Numa taça colocar todos os ingredientes e misturar muito bem
Moldar em bolinhas, levar ao frigorífico uma a duas horas antes de servir.


Ingredients: 250gr oats
125gr Peanut Butter
2 to 3 tablespoons honey

In a bowl place all ingredients and mix
Shape into little balls, refrigerate one to two hours before serving.